REGLEMENT DES RANDONNEES PEDESTRES

CONDITIONS GENERALES :

- Etre âgé(e) de 50 ans et plus,

- Avoir sa carte d’adhérent du Club Entraide et Loisirs de l’année,

- Avoir fourni le Certificat Médical d’Aptitude à la Randonnée Pédestre sur

l’imprimé spécial remis par le Club, avant le 15 Octobre. (à faire remplir de la

façon la plus complète possible par votre médecin)

- Avoir souscrit une demande de Licence Assurance (responsabilité civile et

accident corporel) auprès de la Fédération Française de Randonnée Pédestre

par l’intermédiaire du Club, avant le 15 Octobre. Au-delà de cette date le prix

de la licence sera majoré de 5€ pour les renouvellements non effectués.

- Lors des sorties, vous devez avoir sur vous vos cartes du Club et licence

F.F.R.P.

- S’engager à respecter le présent règlement des randonnées du Club

PAIEMENT DES SORTIES :

- Le règlement des sorties se fait au moyen de tickets vendus uniquement

aux permanences du Club les 1^er et 3èmes mardis de chaque mois de 13 h 30

à 16 h au siège du Club 9, rue Xavier Jouvin Un ticket vous sera demandé à la

montée dans le car: vert pour les demi journées, orange pour les sorties de

journée (mettre son nom sur le ticket

INSCRIPTIONS :

- Elles se font dans le car, sur 2 ou 3 semaines, ou à la permanence du Club

- En cas de force majeure, si vous êtes inscrits à une sortie et que vous ne

pouvez pas venir, téléphoner sans tarder à Odette Demirleau tel :

04 76 50 80 24. Si elle est absente laisser un message sur son répondeur.

- Si vous prévenez au plus tard le samedi à 20 heures, le prix de la sortie ne

vous sera pas réclamé

- Si vous ne prévenez pas ou si vous prévenez en dehors du délai, le

montant de la sortie en cause sera demandé

- Si vous n’êtes pas inscrits et que vous désirez venir, téléphoner à Odette

Demirleau, le mardi dans la soirée ou le mercredi pour savoir s’il reste des

places disponibles. Nota : le créneau horaire souhaité pour vos appels

téléphoniques est 17/20 heures ; pour les messages laissés sur le

répondeur, énoncer clairement votre nom et le contenu de votre demande.

PLACES DISPONIBLES DANS LE CAR :

- En cas de surnombre pour une sortie, le Club a mis en service un système

de liste d’attente; Vous serez avisé en temps opportun, s’il vous est demandé

de ne pas venir à une sortie pour laquelle vous étiez inscrits. Nota: pour les

sorties de la demi-journée uniquement, au-delà de 80 inscriptions, un

deuxième car sera demandé le lundi.

CONSTITUTION DES GROUPES :

- 4 groupes d’environ une quinzaine de personnes sont actuellement

constitués:

- groupe 1: Très bons marcheurs (allure soutenue voire rapide)

- groupe 2 Bons marcheurs (parcours identique ou presque, allure plus lente)

- groupe 3 Bons marcheurs, (parcours identique ou presque, à allure

différente).

- Groupe 4 Marcheurs moyens, (parcours qui peut être différent et plus

court).

- Choisissez bien votre groupe de marche en fonction de vos capacités

Physiques.

CONSTITUTION DES GROUPES : (suite)

- jour et du profil de la randonnée. Demandez conseil à vos

accompagnateurs et conformez vous à leur décision.

REGLES A RESPECTER EN COURS DE RANDONNEE:

- Le port de chaussures de marche à tige rigide et semelles crantées est

obligatoire.

- Chaque groupe doit comporter, en principe, un accompagnateur de tête et

un accompagnateur serre file.

- En cours de randonnée vous ne devez pas changer de groupe sauf

autorisation expresse de vos accompagnateurs.

- Vous ne devez pas dépasser l’accompagnateur de tête et ne pas vous

engager dans un chemin sans son accord.

- Quand vos accompagnateurs consultent leurs cartes, le groupe s’arrête.

Profitez en pour vous initier à la lecture d’une carte et à l’orientation

- Les accompagnateurs ne sont pas infaillibles. Soyez donc compréhensifs.

- Si le groupe est trop étiré les accompagnateurs doivent ordonner un arrêt, pour le

reformer.

- Les accompagnateurs fixent les moments ainsi que la durée des arrêts et des

pique-niques. Respectez ces décisions.

- Pour les pique-niques, deux groupes peuvent se retrouver de façon sympathique.

Une fois l’arrêt terminé, chacun doit regagner son groupe de marche.

- En cas d’arrêt ‘’d’urgence’’ laissez votre sac au bord du chemin pour signaler

Votre présence à l’accompagnateur serre file.

- Avant de monter dans le car, changez de chaussures pour éviter de le salir et

vous vous sentirez mieux pour le retour !

- Evitez de mettre les bâtons de marche dans les sacs.

- Pour des raisons de sécurité, il est interdit de circuler dans le car

lorsqu’il est en mouvement. Ne pas se lever de son siège avant l’arrêt

complet du véhicule.

QUELQUES CONSEILS :

- Portez de bonnes chaussures (voir ci dessus) et des chaussettes sans

coutures et dessins en relief.

- Les bâtons sont fortement conseillés.

- Un bon sac permet d’éviter les problèmes de dos.

- Ayez dans votre sac des vêtements chauds et de quoi vous protéger de la pluie.

- Emportez des aliments énergétiques (barres de céréales, fruits secs.. etc) et à boire

(eau pure ou additionnée d’un peu de sel ou de citron, boisson vitaminée.) .

- N’attendez pas d’avoir soif ou d’avoir le ‘’coup de pompe’’ pour boire ou vous alimenter.

- N’oubliez pas d’emporter une petite pharmacie personnelle (bandes type

élastoplast, pansements individuels et anti ampoules, compresses stériles,

sparadrap, désinfectant et vos médicaments personnels).

- Prenez le temps de visiter les sites et de regarder les paysages.

NOUS COMPTONS SUR VOUS POUR RESPECTER CES QUELQUES

REGLES ELEMENTAIRES ET TENIR COMPTE DE NOS CONSEILS ET NOUS

VOUS SOUHAITONS BONNE ROUTE !

Règlement remis à jour en Septembre 2011. Annule et Remplace celui de Septembre 2009.